خشم مانند سایر احساسات باید شناخته و مدیریت شود .خشمگین شدن کودکان در هنگام بازی با همبازیان خود بر سر تقسیم اسباب بازی اتفاقی است که به طور متداول در کودکان مشاهده میشود.در اینجا چند استراتژی برای یاد دادن مدیریت خشم به کودکان پیشنهاد می شود :
۱- با او صحبت کنید و از او بخواهید که علت عصبانیتش را برای شما توضیح دهد .او را آرام کنید .برخی از کودکان هنگام بازگو کردن احساساتشان آرام می شوند.گاهی کودکان ترجیح می دهند به جای صحبت با والدینشان با عروسک و یا حیوان خانگیشان صحبت کنند.
۲- تحرک داشتن و انجام فعالیت های فیزیکی :بسیاری از کودکان با انجام دادن حرکات فیزیکی مانند دویدن ، رقصیدن و یا بالا و پایین دویدن آرام میشوند .با آنها همراه شویم تا بتوانند با انجام حرکات فیزیکی تنش روانی خود را تخلیه کنند.
۳- آنها را در آغوش بگیرید و به آنها محبتتان را نشان دهید.بسیاری از کودکان از احساس درک شدن و مورد محبت واقع شدن لذت می برند و آرام می شوند.
۴- مثال خوبی برای آنها باشید.کودکان از والدینی که هنگام خشمگین شدن عصابانیت خود را کنترل می کنند می آموزند و تحت تاثیر قرار می گیرند.یاد گیری از طریق مشاهده یکی از بهترین و کارآمد ترین روش ها است .
۵- رفتار مثبت او بعد از خشم را ستایش کنید .اجازه دهید او متوجه این موضوع بشود که بعد از مدیریت خشمش شما متوجه روفتار درست او شده اید .او را به خاطر این رفتار مثبت تشویق کنید.
